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這2大體質經痛難逃？吳明珠：止痛養血藥膳少折磨
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】每個月「大姨媽」來，有些女性會飽受經痛之苦，有些女性則能免除經痛折磨，其實，經痛與否跟體質大有關係。中醫師表示，會有經痛的體質主要是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」兩種，其實，只要對症調理，自製預防經痛藥膳，就能一掃經痛的威脅！
1.三陰交穴：
三陰交穴是足太陰脾經的穴道之一，幾乎所有的婦科疾病都可以配合三陰交穴，三陰交穴位於足內踝上3寸(手掌伸直併隴四指幅)，在脛骨後緣。人體的下肢內側有三條經脈，分別是：足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經，這三條經脈就好像是人體下肢內側的三條高速公路，在三陰交這個城市交會，所以叫做「三陰交穴」。平常用大拇指多多按摩三陰交穴，可以減少婦科和痛經問題。
【月經量過多體質藥膳】
艾葉阿膠雞湯：
內容：雞腿2隻、艾葉3錢、大棗10枚、搗碎的阿膠粉6g。
做法：
1.雞腿洗淨切塊川燙、大棗10枚洗淨。
2.艾葉用水沖洗至水無色後，放入1.一起置鍋內入，水適量，燉湯煮熟後，加入搗碎的阿膠粉，待溶化，可加入紅糖適量調味。
服法：月經期連服2至3劑。
作用：補氣攝血、健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多、心悸怔仲、失眠多夢、小腹冷痛、舌淡脈細。
【延伸閱讀】
上班族易得「滑鼠手」日常5招預防
喉痛半月未癒 竟罹末期扁桃腺癌亡
腰痛難受？一把椅子+2招輕鬆自救
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